不知道大家有没有发现这样一种情况，我们的体温似乎 正在降低 ，对周围环境的温度变化越来越敏感。

人体体温可不是一成不变的

事实上，经过科学家的研究发现，人类的 平均体温 确实在下降，且男性下跌速度快于女性，目前整体平均温度已经 不足37摄氏度 ！

(资料图)

人体温度正在快速变低

美国加利福尼亚州斯坦福大学医学院进行一项关于人体温度的调查。

科学家分析了200年以来的体温测量数据，数据来自不同的研究和人口普查，包括美国国家健康和营养调查，普林斯顿大学的健康研究以及体温测量标准的研究。

其分析结果显示，人类平均体温已经下降了约0.6摄氏度，也就是每10年下降0.03摄氏度。

你有关注过自己的体温吗

并且，该调查研究当中显示，全球人民的平均体温已经跌破了37摄氏度，正在 朝着36摄氏度的大关跌进 。

当初国际上将37摄氏度定为人体正常温度的范畴，可能在未来不再适用。

随着人体温度的越来越低，我们能够接受的环境也在悄然发生改变。

那么究竟是什么原因导致了我们的体温下跌如此之快？

其中最重要的就是人类 生活习惯方面的变化 。

1、改善医学保健：现在人们有更好的医疗保健、疫苗和抗生素等，能够更好地控制感染和疾病，从而导致体温较低。

了解抗生素

在过去，一场重感冒或者是发烧，都会使人们的体温居高不下，身体素质差的，甚至能够维持好几天。

而现在随便 一剂退烧针 就能达到“降温”的效果，基本是上午一针，下午就正常了。

现代医学还能帮助患者充分利用自身的免疫系统，帮助其更好地对抗疾病和感染。

从医学角度来讲，免疫系统在对抗疾病的时候需要 消耗能量 ，促使身体温度上升。

人体免疫系统

而现代医学可以通过提高免疫系统的效率，减少不必要的免疫反应，从而降低身体温度。

2、改变的环境条件：我们生活的环境和气温也发生了变化。

例如，现代人常常使用空调等设备，使室内温度相对稳定，而过去，人们则要在室内或室外用火生火取暖或烧炭，室内温度不稳定，这可能导致人们的体温更低。

烧炭的同时可以烤一些食物

3、相对轻松的生活方式：现代人生活相对轻松，少有危险和紧张的情况，因此，人们可能因为应激反应的减少而降低体温。

举个简单的例子，一个人在遇到危险的时候，身体处于紧绷状态，体细胞异常活跃，促使体内温度的上升。

这在200多年前是常见的，那个时候城市还没有如此发达，绝大部分人居住在农村，环境优美，也孕育了许多危险的肉食动物，这对于人们来说时刻都需要保持警惕。

大老虎

在现代社会，人们几乎不用 考虑自己的人身安全 ，加上吃得饱穿得暖，相对来说生活比较轻松，各种应激反应少了很多，体温自然就下降了。

3、营养状况：营养状况也可能影响人类体温。

例如，现代人们更趋向于饮食健康、富含水果和蔬菜的饮食方式，这可能导致摄入更少的脂肪和蛋白质。

因此，这种饮食习惯可能会导致基础代谢率减少，从而使得身体温度下降。

热量消耗靠基础代谢

总的来说，影响人体温度下降的原因是多种多样的。

也有调查结果显示，男性的体温要比女性下降更强，这又是为何？

男女性体温下降不同的因素

1、代谢率的影响。

代谢率是人体消耗的能量，也是人体产生热量的主要功能。

人体代谢率取决于多种因素，例如年龄、性别、身体情况、环境温度等，同时，代谢率又是影响人体温度的重要因素之一。

代谢率高表示人体会消耗更多的能量或热量，因此身体温度通常会升高。

例如，男性通常比女性有更高的代谢率，因为男性拥有更多的肌肉和更活跃的细胞。

人体肌肉分布

基于相同的环境条件，男性和女性处于类似的活动状态下，男性身体会 消耗更多的能量 ，因此产生更多的热量，体温也会相应升高。

相反，如果人体处于静止状态下，代谢率可能较低，因此会产生更少的热量，身体温度可能会下降。

发生这种情况的情况可能包括：饥饿或营养不良、久坐不动、睡眠状态等。

事实证明，相比较以前，现代男性的体力劳动强度普遍在降低，加上不少人没有运动的习惯，导致了代谢率下降很快。

大家工作时久坐不运动

与之相比，女性自古以来就很少从事体力劳动，即使到了现代社会，仍旧处于一个稳定的体温。

2、荷尔蒙分泌的影响

荷尔蒙 是一种化学物质，由腺体分泌到血液中。

荷尔蒙分泌

荷尔蒙对生理过程起着至关重要的调节作用，包括生长发育、代谢、移行、繁殖等。

荷尔蒙分泌对体温的影响与性别、年龄和健康状况等因素相关。

对于女性而言，荷尔蒙水平具有季节性差异和周期性变化，月经周期的不同阶段，女性体内的荷尔蒙水平会有所不同。

例如，在一个月的排卵期，荷尔蒙水平会相应的大于男性，这可能会导致身体温度略微升高。

月经周期

当然，这种影响并不具有普遍性，很多女性可能并未在相应阶段留意到明显的身体温度变化。

男性体内荷尔蒙分泌的影响相对稳定，男性体内荷尔蒙的主要来源是睾丸，适当分泌功能可以保持精力旺盛。

需要指出的是，很多身体温度的变化都受到多种内外因素的影响。

身体温度受到荷尔蒙、代谢率、环境温度和常规行为等多种因素的影响，因此，在研究荷尔蒙与体温之间的联系， 误差也是存在的 。

换句话说，当初的调查当中，很有可能在抽取女性对象的时候，没有考虑到经期等因素，导致结果并不“公正”。

月经周期体内细胞脱落

3、男性对温度的变化并不敏感，导致了他们即使在相对较低的温度环境当中，也没有选取合理的保暖措施，导致体温的不断下降。

这一点相信大家深有感受，在雨水连绵的南方秋季，很多男性还穿着短裤短袖，而不少女性都已经裹上了毛衣。

甚至在深秋时节，一些男性只用穿两件衣服便能度过一天，此时不少女性已经拿出了珍藏的羽绒服。

并不是说男性就不怕冷，而是对温度的变化并不敏感，体感仍旧保留在之前。

人体各部分温度

另外一些研究则表明，人类体温下降可能与改变的 人口成分、文化和环境有关 。

例如，一项在尼日利亚和美国进行的研究发现，尼日利亚女性的体温比美国女性高1℃，这可能与该国女性普遍有更高的癌症或心血管疾病风险有关。

最后，不得不注意的是，就像之前所说，这样的调查仅仅是基于不同人种的简单测试，表现出了人类体温的某种趋势，但 并不完全等于客观事实 。

要知道，世界上足有80多亿的人口，真实的变化情况谁也说不准。

参考资料

[1]、刘丽萍，王拥军《体温与卒中的关系》

[2]、Kazuhiro Nakamura，Shaun F Morrison《A thermosensory pathway that controls body temperature》